Kiedy zdrowym pragniesz być, Musisz ciągle mleko pić. Musisz ciągle jadać serek, Na śniadanie na deserek. Jeść też szczypior i marchewkę, Pijąc soki na rozgrzewkę. Rano zawsze wstań wesoły, Przecież idziesz znów do szkoły. Nie smuć głowy,nie rób miny, Przecież to początek zimy. Wrowadż ciało w ciągły ruch, W zdrowym ciele, zdrowy duch.