Jak być zdrowym długo żyć przepis z Okinawy chwyć... ...ruch w plenerze, lekka strawa, flawonoidy, w porę jeść, lampka czerwonego wina, zwolnij tempo, omiń stres, ucz się ciągle, twórz neurony, cel życiowy,pasję miej, bądź aktywnym, kreatywnym no i łykaj A,C,D, bądź w gromadzie, pośród ludzi co tak myślą jak i Ty, twórz relacje, więzi buduj a z Rodziną mieszkaj, żyj, słońce, woda i powietrze, patrz daleko aż po "kraj", pobądź w deszczu i na wietrze, zdrowo śpij,i wcześnie wstań!