Musisz ciągle mleko pić.
Musisz ciągle jadać serek,
Na śniadanie na deserek.
Jeść też szczypior i marchewkę,
Pijąc soki na rozgrzewkę.
Rano zawsze wstań wesoły,
Przecież idziesz znów do szkoły.
Nie smuć głowy,nie rób miny,
Przecież to początek zimy.
Wrowadż ciało w ciągły ruch,
W zdrowym ciele, zdrowy duch.